什么时候学习效率高?

作者:教育新闻

问:什么时候学习效率高?

什么时候学习效率高?

保加利亚的心理学博士洛扎诺夫,曾经做过这样的实验研究,被试学生们在暗示作用条件下,其学习外语的能力可以提高5-50倍。洛加诺夫博士得了就得出了这样的结论,人在轻松愉悦的状态下,学习效率最高。

这个结论对改变学习的学习状态,提高学习效率,提升学习成绩具有十分重要的意义,也对我们传统认为的“头悬梁锥刺股”是一种很大冲击,学习是要一种尽头,韧性,但是在痛苦的状态不可能学好,甚至根本学不进去。

在日常辅导学生的学习中,我们通过和学生交流,找到他厌学的原因,帮助他改变一些对老师,对科学,对自己的不合理认知,教给他一些解题思路,思考的方法,再用暗示训练,给学生塑造一个积极、勤奋、愉悦、心静的学习状态,并成为一种常态,自动化的状态,从此,这个学生就能自主高效的学习。

别人说的都只是一种参考,因为个人学习效率受多方面因素的影响,包括个人因素、知识积累程度、学习方法等,根据自己情况而定。

对于理论方面的学习,大脑灵活的时候学习效率不错,整天感觉浑浑噩噩,再努力,效率总小于自己付出的时间和精力,而大脑灵活程度,一方面受自己心情影响,一方面受自己身份状况原因,感觉神清气爽的时候,这个时候学什么都感觉很轻松;

另一方面,知识的积累程度对你学习效率也是有一定的影响,你有没有发现,有时候半天想不明白的问题,后期某然一天再去看它,突然有种“拨云雾而睹晴天”的感觉,那时候看当时的问题觉得挺简单的,但是之前为什么就想不明白呢,这就是积累没到位,没达到那个层次导致的;

最后,效率与学习方法直接挂钩,好的方法能达到事半功倍的效果。

(在此没有将学习时间列入,并不代表它不重要,只是时间这个影响因素不好定论,不好说是在早上或者下午,或者晚上,根据个人而异,这个谁也欺骗不了你,因为在这个状态时你能体会的到)



学习效率因人而异。大部分人上午7-10点钟的时候,精力比较充沛,做事效率高。而有些人却在夜晚更有活力,无人打扰,环境安静,比较适合学习,能更专注的投入到做题当中。

当你发现自己感兴趣的东西时,毫无疑问你的学习效率是最高的。

也许觉得早上的记忆好。对不起,如果你需要死记硬背,那你就背好了。反正最后你也会把你记得一切都忘记。从长远的角度,死记硬背的效率是0。

我们的教育让我们死记硬背的东西太多了,无论你怎么寻找最佳学习效率时间,但学到手的,终归都要被忘却。如果学习的目的就是为了忘却,那岂不是浪费自己的生命?

想好了吗?是死心塌地地去寻找最佳学习时间,还是去寻找自己的兴趣所在?

每个人不同,什么时间段注意力集中就哪个时间段

我是晚上睡觉以前学习效率最高

一般来说在上午7点到10间,也有深夜的说法。这个确实因人而异,在自己最静的下心的时候应该效果最好。

在你想学习的时候,学习效率就高!

晚上7-9点吧,吃完晚饭休息半小时,太晚了会疲劳犯困

大脑清醒,心无杂物的时候。

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