跑步是腰包好,还是臂包好?

作者:体育资讯

问:跑步是腰包好,还是臂包好?

我是跑步时光机,一位跑了五年步的跑步达人。

每次要出去跑步,很多人都会随手携带手机或者钥匙之类的,但是拿在手上又特别不方便,所以就有很多人开始用腰包或者臂包,那么腰包和臂包,哪一个比较好呢?

在我跑步的生涯里,腰包和臂包我都有用过,我来说一下这两个的优缺点吧。

腰包:

腰包的形状比较窄比较长,放手机钥匙很方便,绑在裤腰上,跑起步来比较舒服。我跑步的时候都用的腰包。

但是,用腰包也有一些不好到地方。

首先,如果腰包没绑紧的话,它会在你跑步的时候上下乱晃,影响你的跑步节奏。

其次,手机钥匙等东西放在腰包里,如果跑长距离的话,有时候会对你的下腹有摩擦。

臂包,我就只用了寥寥数次。臂包它的空间比较大,能够放的东西比较多。

不过,臂包有一个方面就是我很不喜欢的,就是在跑步过程中臂包会一直沿着手臂往下掉,十分影响我的摆臂节奏。好几次我都不得用手拿着臂包跑。

不过,有些人觉得臂包挺好用的,空间大,可以多放很多东西。也有人觉得腰包好用,简便易携。

至于哪个好用,就看大家各自喜好了。萝卜青菜各有所爱!

对于长期跑步的人来说,都会有很明显的感觉,腰包好!

臂包虽然小巧,但是穿戴麻烦,它虽然免除了绑腰上时扣带子的麻烦,但是绑在胳膊上也不是那么方便,而且单手穿戴并不协调。


其次,臂包严重影响到身体平衡与摆臂的协调性。尽管跑步主要是腿部运动,但是双臂的摆动也很重要,而现在手机普遍过大过重的情况下,臂包会让身体出现摆臂失衡的状况,短时间尚可,长时间和长期跑步就不合适了。


而腰包相对来说就会更加协调一些,只是穿戴的弹性要调试到合适,否则过紧则不舒服,过松则跑步时晃动过大。


还有一个小建议,现在有的跑步裤子在后腰位置开了一个手机袋,可以专门放置手机,我的XR放进去是毫无问题,其贴身感和舒适感又更加强于腰包,推荐尝试。

很多跑步的人都带腰包、臂包;是为了方便随身携带手机

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关键词: 跑步 包好 腰包