你们用腹肌轮练腹肌吗?

作者:体育资讯

问:你们用腹肌轮练腹肌吗?

很高兴回答此问题,我有在使用腹肌轮训练,另外经常做的就是腹肌撕裂者运动还有HIIT,想要练出腹肌,首先要做好减脂,体脂率降低了,腹肌自然就出来了。

多做有氧运动,像跑步,跳绳,游泳等。




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关键词: 腹肌 腹肌轮