你有什么坚持五年以上的习惯?

作者:体育资讯

问:你有什么坚持五年以上的习惯?

好的习惯形成好的性格,能一路坚持五年确实不易,有很多习惯我都想坚持,但最终坚持了五年的有以下几种:

一、坚持早起。前几年考司法考试,强迫自己每天早起看书学习,结果生物钟就固定下来了。后来司法考试通过了,想睡个懒觉都睡不了,到点自动醒。

二、坚持写日记。从初中开始,我就有些多愁善感,经常拿个日记本写写写,为此没少挨老师的批评,甚至有一本日记还被老师没收了。后来就天天写,坚持到现在,像吃饭睡觉一样,每天都得写一点。

三、坚持财务记账。我的收入不算多,但因为刚毕业时学习了理财知识,就开始理财记账。如今结婚成家,支出多了,小头不再记录了,但稍大的支出还是得记下来,年底盘点一下钱都花哪儿了,次年心里有个数。

四、坚持运动。我上学时不爱运动,等到大学,上了公安院校,训练强度特别大,后来形成习惯了,不运动就难受,于是就经常跑跑步,练练瑜伽。挺舒服的。

五、坚持看书写作。最后这一项是我的最爱,给我一堆书,给我一个安静的环境,我能静静地看书看很久,不觉得无聊,与书中的人物和智慧的作者对话,让我陷入一种享受里,乐不自胜。

愿你也有自己坚持许久的好习惯。如果没有,从现在开始养成。只要能开始,就一切为时不晚。




我坚持吃饭前用冷开水漱口30年以上,注意: 必须是煮沸过的冷开水。无论刚刷完牙还是外出回家,总之吃饭前必须用冷开水漱口。自来水不行,有细菌。当然有条件的用瓶装水也可以,我一般不用瓶装水,除非外出旅行偶尔会用。可能有人会问,你这么做有什么讲究吗?我的回答是有讲究,我很少生病。其实也是年轻时插队落户的苦难经历造就了我这一习惯。年轻时身体不好,生过很多病,刚下乡时每星期要发一次烧。慢性病也患了很久,一直到国家第二次解放后我才慢慢翻过身来。

跑步!每天早上8公里!

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