站桩产生的内气越来越强,感觉不好,如何消耗

作者:养生心得

问:站桩产生的内气越来越强,感觉不好,如何消耗?

我一个同学,学习特别特别好,一直练站桩,高三那年突然出事了,晚上站看见不应该看见的东西了,人精神就出问题了学都不能上了,要不然绝对考个国内好大学。休学了一年又参加高考勉勉强强考了个工学院,我当时也跟着练,已经练到双手拉合有筋力收放自如了,吓的我放弃了

我不知道你站了多少年的桩,也不知道你是哪种桩功,站桩有一年化筋骨,三年养肾气的说法,若按照你说的什么都“消耗不完"来看,至少也要五年以上才有这种可能。

现在的人多站养生桩,也就是站高桩,练养生桩的人绝大多数都是50岁以上的人,如果你属于这个人群,你不是什么气用不完,而是因为你站桩把体质练好了一些,使人觉得自己气血充盈,现在与自已以前的身体相比,显得反差很大,这是因为站桩让你出现换力、换气、甚至于换血,我说的换力是指饭量大增,青筋坟鼓,指爪有力;换气指精力充沛,皮肤弹性,劳不觉累;换血指皮肤光泽,肌肉饱满,容光焕发,疲而不乏。

如果你现在年龄在30岁以下,未婚,且站桩在三年以上,出现这种情况,我建议你入丹道,因为你是一个天赋异禀的人,至少,你也要去找一个好的师父教你学会打坐,应该由动入静,由外而内进行修练。记住是师父不是师傅!当然如果你属于了50岁以上人群,也可以入丹道,至于成就如何,我就不好说了。


我之所以费这么多口舌,是因为我22岁时桩功比你说的都要好,可惜呀!那时候不要说找师父,连像现在这样找个聊天的人都找不到。等我用无数的时间和精力,把书找齐,再搞明白之后想继续练时,人都老了,气血也衰了,还练个锤子,想想都觉心有不甘。

站桩能治病调理身体亚健康这是毋庸置疑的,但前提是你得站一个正确的桩, 否则就是空谈和白练,为什么这么说呢?

最近很多网上的朋友咨询我,说自己学练站桩有很多年了,身体疾病始终不见好转,此外还发现身体竟然越站越虚了,站到最后还是无奈的选择放弃了站桩,其实看到这里我觉得为他们挺惋惜的,但同时也为他们高兴。

惋惜是因为没有学到正真的养生桩,即使学到真正的养生桩,也不知道无论什么养生桩都是“武火烹炼”疏通经络,对身体元气有一定的消耗,在加上没有练习其他的功法作为配合辅助用“文火温养”来为身体陪补元气,所以久而久之身体感到越来越虚。

为他们高兴是因为他们终于放弃站桩,终于认命了,终于认识到这样练是不对的,那么接下来我就把这个问题简单的解释一下吧。

首先我用一个现象做比喻:我们体内的经络相当于皮管,体内的精气相当于皮管里面的水,人体大部分的疾病都是由精气不足和经络淤堵造成的,如果初期开始就站高强度的桩 (无论对、错的养生站)让自己大汗淋漓是会瞬间把身体里面於堵的经络冲开,你当时或者头几天会感觉效果很好,但这是建立在你消耗元气、肾精为代价的基础上取得的!

但一段时间后你会发现越站效果越差,因为你每次站完高强度的桩,消耗了大量的元气、肾精后,没有得到足够的时间、合理的方法适时的补充和调养,就跟每次皮管虽然被撑大、撑圆了,但是皮管里面由于缺少水的存在出现很多空隙,在长时间得不到补充的情况下,皮管仍然要回缩回去,这就又回到了经络於堵的状态了,所以长时间这么练,通过强行的耗能来疏通经络也只是暂时让身体舒服一下,我觉得没有什么好处,反而是对身体元气、肾精的一种不合理的开采和浪费。

综上所述我其实就简单阐述总结两点:

第一、站养生桩必须要站正确,正确了才能大大减少元气、肾精的恶性消耗和浪费,但也千万不要天真的认为正确的桩就不会出现消耗和浪费了,只不过相对与错误的桩来说,一个是拿了钱给你打折扣的办事,另一个是拿了钱还不办事的,相信大家能明白我这个比喻。

第二、在正确的站桩基础上,需要循序渐进的练和养,在能量充足的情况下(身体不觉得特别疲劳),适当开始增加站桩的强度和运动量(强度和运动量是提高气血运行的动力和压力的保证),让身体慢慢好转并走向康复!

那么最后在二点当中提到的养该如何做呢?我有以下几点建议:

1、早睡早起,保证睡眠质量,让身体有足够的时间休息和自我恢复。

2、合理安排饮食,注意营养搭配。

3、站完桩以后可以练习中国道家养生当中的相关打坐方面的功法和动功,打坐方面比如真气运行法、因是子静坐法或者壹沐玄道家气血运行七步功法等,动功方面比如回春功、太极拳、五禽戏、八段锦等,只有这样才可以达到事倍功半的效果,身体越练越健康。




感觉是题主没拜师,自己修炼的。其实这样很危险。但如果找个一知半解、不懂装懂的半瓶醋师父乱教,可能更害人。

题主先自我确认一下气是否已通达足底?如果气没有往下行,则容易造成性欲旺盛、阳具勃起遗精等问题。

如果已通达足底,可尝试动起来,在行住坐卧中都发动运行。

最好找到已证得更高境界的师父指导练习内功、气功。不然练出问题来中医、西医都束手无策。

告诉你吧,单纯站桩不会产生气感,那就是个打基础,连入门都算不上,除非配合什么心法,才能产生气感,足底涌泉,头顶百汇,气要循环先要通络再通经,经就是经脉,不通络你就会感觉一团热气时不时是就窜到这窜到那,不通经没什么,全国百分之九十九的大师都不通,都在那满嘴瞎哔哔,通经从会阴到百汇再到会阴,这叫通任督,一万个所谓的大师一万个都办不到,劝你别瞎练了,轻的内分泌失调,失眠阳亢肝火旺消化不良什么的,重的你整个五脏六腑生理机能都乱了,找个真正有本领的中医给你调理是正理

夜深人静的时候,有轻微的动静就会被人听到,人在入静的时候,身体血液循环可能被人感觉到,这可能就是练气功的气感,所以,练气功一定要任其自然,不能人为干预,否则,会练出毛病。其实,晚上睡觉,就是在练气功,睡眠好,身体恢复就好 ,大家不要迷恋什么气功,平心静气,不急不躁,就是在练气功

这说明你的桩站得比较得法,对于气感,可以做为一个路标,引领你走向正确的方向,但不要因气感而产生喜好兴奋,或者厌烦的情绪。

最重要的是要顺其自然,有也好没也好,不要影响情绪,待经络通畅后自然气感消失,不过需要很长一段时间,不要想着消耗掉,得之不易的东西,要消耗掉对身体也是很不利的,让其自然出现,也会自然的消失。

不建议采用回复中说的引气怎么怎么样,你可能对经络不懂,这样容易出现偏差。若感觉气感令你不舒服,你可以在站桩中,意守,手和脚,这样几次后,气就会被疏散到四肢经络了,但不要用意念引领气行走的方向,它自己会走正确的路线。

练功:先不说什么气不气的!关健是你练对没练对!你练对了没有不舒服。而是很舒适!你练不对轻者不舒服!重者可能会走火入魔、并非要恐吓于你!如有师傅教你的,马上去让你师傅那里给你看一下、调理一下经络气血会好的!如果是你自己瞎练的!最好找一位老中医给你调理一下、最好是先别再练了!这就如同一位不懂水利的专家!非要建一座水库、建造水库是好事!?旦也是人为的最大灾难!好事造福一方百姓、前题是你懂不懂!会不会是最关键的!不懂装懂,建不好水库!一旦水位上涨霸体不牢!那就要崩溃大霸,那将是一方百姓的灭顶之灾、因为水火无情!不知道比喻对否!请三思在练你那什么气功吧?练些功必须有懂行的、你拜过师的师傅口传心授教你才对!不然的话切莫上当受骗!。

气功真是不能瞎练的,虽然我不懂气功。我记得我小时候有个同学练什么所谓的功!气走到脊椎尾骨上一点多,再后来就没有消息了,后来听说得病无法治愈早早就夭折了!想想哪时他也就二十左右吧,真是可惜了!

气多了为什么感觉不好?

开始你的身体好比一个杯子,装满了气,感觉满了是因为容器太小。接着练,杯子变成大碗,气就不够了,再装满气,又觉得满满的了。当容器变成盆,气又不够了,练气功的过程就是不断的把身体这个容器练大。

要有耐心,功无止境。

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